banan i cola na brzuch

Aby nie dopuścić do nadmiernego wzrostu poziomu cukru we krwi, ważne jest, aby zwracać uwagę na wielkość spożywanego banana. Podsumowanie: Wielkość banana, którego zjadasz, decyduje o jego wpływie na poziom cukru we krwi. Im większy banan, tym więcej węglowodanów spożyjesz i tym większy będzie wzrost poziomu cukru we krwi. Przepis na placki z banana i płatków owsianych krok po kroku. Dodaj wszystkie składniki do blendera i miksuj na wysokich obrotach. Rozgrzej patelnię i wlewaj ciasto na powierzchnię, formując okrągłe placuszki. Smaż przez 2-4 minuty, aż placuszki będą rumiane. Czy istnieje jakieś jedzenie albo ćwiczenia które pomogą mi na wzrost piersi? 2011-08-02 16:39:12; Czy ćwiczenia na płaski brzuch "6 Weidera" działa? 2011-08-01 15:32:40; ćwiczenia brzuch? 2012-03-25 11:59:10; Jak zahamować wzrost piersi? 2023-11-22 08:09:39; Czy to prawda że krem Bambino działa na wzrost piersi? 2011-06-01 16:02:21 Kminek, majeranek i tymianek! Do dań z kapusty, grochu czy fasoli dodawaj majeranek, kminek i tymianek. Nie tylko znacznie poprawiają smak potraw, ale ograniczają też występowanie wzdęć. 8. Pij ziołowe herbatki. Najlepiej sprawdzą się napary z kopru włoskiego, mięty, szałwii czy kminku. Mają właściwości rozkurczowe i pobudzają Ogólnie oznacza owoc tropikalny, taki jak banan, a także zachowanie związane z jedzeniem banana, a czasami ma również znaczenie seksualne. 💡 Rozszerzone czytanie i popularnonaukowe Znaczenie symbolu emoji 🍌 to banan, jest związany z egzotyczny , owoc , można go znaleźć w kategorii emoji: " 🍓 Jedzenie picie " - " 🍅 owoce nonton drama call it love sub indo. fot. Adobe Stock Biegunka jest objawem zapalenia żołądkowo-jelitowego i rozpoznaje się ją, gdy dochodzi do zwiększenia częstości wypróżnień oraz ilości wydalanego stolca. Przyczyną biegunek zakaźnych są najczęściej wirusy (zwłaszcza rotawirusy), bakterie, rzadziej pierwotniaki i grzyby chorobotwórcze. Na skróty: Co to jest biegunka? Przyczyny biegunki Biegunka wywołana wirusami Biegunka wywołana bakteriami Biegunka u dzieci Metody leczenia biegunki Co to jest biegunka? Biegunka, potocznie nazywana rozwolnieniem, to jedna z częstszych przypadłości zdrowotnych. Biegunka polega na oddawaniu zbyt luźnego stolca (półpłynnego lub płynnego) z większą częstotliwością niż zwykle, czyli trzy razy na dobę lub częściej. Biegunkę można podzielić na: ostrą - trwa do 2 tygodni, zwykle zakaźna, leczy się ją objawowo, przewlekłą - trwającą dłużej niż 3-4 tygodnie, może doprowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, jak zaburzenia odżywiania i niedobory składników odżywczych. Przyczyny biegunki Biegunka może być wywołana: wirusami - np. poprzez spożycie skażonych produktów lub wody, bakteriami - najczęstszą infekcją tego typu jest zakażenie pałeczkami Salmonelli (objawy zakażenia Salmonellą), bakterie stoją też za tzw. biegunką podróżnych, grzybami, pasożytami jelitowymi, lekami - antybiotykami, lekami przeczyszczającymi, na serce, hormonami. Niektórzy ludzie na silny stres reagują rozwolnieniem i bólem brzucha. Biegunka potrafi towarzyszyć też przy różnych chorobach, np. przy zapaleniu trzustki, chorobą Leśniowskiego-Crohna. Biegunka wywołana wirusami Najczęściej winne są rotawirusy, norowirusy, adenowirusy i astrowirusy. Tego typu biegunka często nazywana jest przez cjorych grypą żołądkową. Charakterystyczne są: wodnisty solec, ból brzucha, wymioty (mogą, ale nie muszą się pojawić). Tego typu biegunkę zwykle leczy się objawowo (leczenie biegunki infekcyjnej) Jeśli jednak dolegliwośći nie mijają po 2-3 dniach albo nasilają się, warto zgłosić się do lekarza (kiedy z biegunką do lekarza). Biegunka wywołana bakteriami Przyczynami biegunek bakteryjnych są zwykle szczepy Salmonella, Shigella, a także Campylobacter jejuni, Yersinia enterocolitica. Do zakażenia zwykle dochodzi poprzez jedzenie. Ta postać zapalenia jelit cechuje się cięższym przebiegiem. Biegunce bakteryjnej mogą towarzyszyć takie objawy: wysoka gorączka, krew i ropna wydzielina w kale, osłabienie, ból brzucha, nudności i wymioty. Jeśli biegunka pojawia się w trakcie podróży lub do 10 dni po powrocie, mówimy o biegunce podróżnych. Najczęstszą przyczyną tego schorzenia są bakterie, zwłaszcza Escherichia coli, lub mieszane infekcje bakteryjno-wirusowe. Biegunka u dzieci U dzieci do 5. roku życia najczęstszą przyczyną biegunek są rotawirusy. Dziecko oddaje wodniste stolce z obecnością śluzu, ma wymioty i gorączkę zwykle do 38°C. Niekiedy obserwuje się katar i kaszel. Choroba trwa zwykle od 4 do 10 dni. Wyjątkowo rzadko przedłuża się do kilku tygodni. Ważne, aby wiedzieć, co robić, gdy pojawi się biegunka u nimowląt. Istotne jest wtedy nawadnianie dziecka i podawanie mu lekkostrawnych produktów. W domu jako pierwsze choruje dziecko, a następnie pozostali członkowie rodziny. Charakterystyczne jest to, że objawy u kolejnych osób pojawiają się w odstępie kilku dni. Nie wszyscy chorują jednakowo i nie zawsze są obecne wszystkie objawy. U niektórych osób mogą występować tylko nudności lub wymioty, inni mają wyłącznie biegunkę. Metody leczenia biegunki Nawadnianie Podstawą leczenia wszystkich postaci biegunek jest doustne nawadnianie. W tym celu stosuje się takie preparaty jak: Orsalit, Gastrolit, Saltoral, Hipp Ors 200 itd., w większości dostępne w aptece bez recepty. Dzięki tym lekom uzupełniane są płyny oraz elektrolity i nie dochodzi do odwodnienia organizmu, na które szczególnie narażone są małe dzieci oraz osoby starsze. W przypadku wymiotów należy pić płyn małymi łykami, a dziecku podawać płyny co chwilę, po małej łyżeczce. Preparaty mają różny smak i niekiedy warto jest zmienić lek na taki, który będzie chętniej wypijany przez malucha. Dieta Właściwa dieta lekkostrawna ma istotne znaczenie. Aktualnie nie zaleca się, zwłaszcza u dzieci, powstrzymywania się od przyjmowania pokarmów. Niemowlęta karmione naturalnie powinny być przystawiane bardzo często do piersi, natomiast dzieciom karmionym sztucznie nie zmienia się dotychczasowego preparatu mlekozastępczego. Starszym dzieciom i dorosłym, po ustaniu nasilonych wymiotów, można zaproponować słone paluszki, które zmniejszą nudności, banana, kisiel czy jogurt. Korzystnie wpływa też zupa z dużą ilością marchwi i ryżu, ugotowana na piersi kurczaka, czy mus jabłkowy. Istotne, by spożywać częściej, ale jednorazowo bardzo małe porcje. Ważniejsze jednak od jedzenia pokarmów stałych jest uzupełnianie płynów i w początkowym okresie choroby należy się na tym skupić. Probiotyki Zastosowanie probiotyków, czyli preparatów sprzyjających odbudowie naturalnej flory jelitowej, skraca czas biegunki. Istnieje duża dostępność probiotyków, np. Dicoflor, Trilac plus, Osłonik max, Osłonka baby, Enterol 250. Udokumentowane działanie skracające czas biegunki mają szczepy: Lactobacillus rhamnosus lub Saccharomyces boulardii zawarte w tych preparatach. Środki farmakologiczne na biegunkę Doustne nawadnianie, odpowiednia dieta, probiotyki to filary prawidłowego leczenia biegunki. Chemiczne leki przeciwwymiotne nie są zalecane rutynowo, a antybiotyki stosuje się bardzo rzadko, w przypadku ewidentnej biegunki bakteryjnej. W celu zmniejszenia dolegliwości pacjenta stosuje się leki objawowe takie jak: drotaweryna, loperamid, leki homeopatyczne. Część lekarzy stosuje preparaty o działaniu powlekającym błonę śluzowa jelit, np. Smecta lub Tasectan. Ostatnie wymienione łagodzą bóle brzucha, zmniejszają częstość wypróżnień, choć nie zawsze ich smak jest akceptowany przez pacjenta. Drotaweryna, np. No-Spa, zmniejsza skurczowe bóle brzucha. Niestety niektórzy pacjenci zgłaszają objawy niepożądane, takie jak: bóle i zawroty głowy, kołatania serca, spadki ciśnienia tętniczego. Loperamid hamuje perystaltykę jelit i zmniejsza częstość wypróżnień, ale nie wpływa na regenerację śluzówki jelit ani nie eliminuje patologicznych mikroorganizmów czy pamiętać, że biegunka jest mechanizmem obronnym organizmu mającym na celu usunięcie substancji szkodliwych, stąd blokowanie tego procesu nie zawsze jest właściwe. Stosowanie loperamidu bez konsultacji z lekarzem powinno się ograniczać do sytuacji konieczności opuszczenia domu czy podróży. Loperamid nie powinien być stosowany u dzieci w przypadku gorączki czy krwistych stolców. Leki homeopatyczne na biegunkę Leczenie zapaleń żołądka i jelit lekami homeopatycznymi jest korzystne z wielu względów. Leki te są skuteczne i mogą zastępować preparaty chemiczne, zwłaszcza w przypadku ich nietolerancji. W trakcie leczenia nie pojawiają się działania niepożądane. Istnieje łatwość przyjmowania preparatów (pod język lub u małych dzieci po rozpuszczeniu w małej ilości wody) i nie ma ryzyka utraty leku w przypadku wymiotów czy biegunki. Leki homeopatyczne są chętnie przyjmowane przez dzieci, czyli grupę pacjentów, która niekiedy nie tylko odmawia połknięcia lekarstwa, ale nierzadko reaguje odruchami wymiotnymi na smak czy zapach niektórych leków. Konsultacja: lek. med. Sylwia Michalak. Treść artykułu została pierwotnie opublikowana Więcej o problemach żołądkowo-jelitowych:Kiedy biegunka może zagrażać zdrowiu?Domowe sposoby na biegunkęSposoby na 4 typy biegunki u dzieciCo jeść podczas grypy żołądkowej? Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem! Dzwoni budzik. Wstajesz i prawie z zamkniętymi oczami z przyzwyczajenia wykonujesz typowe dla siebie czynności. Niektóre nawyki mogą być jednak szkodliwe na czczo. Czego lepiej wtedy nie jeść, dlaczego kawa pita na pusty żołądek jest niezdrowa i czy warto trenować przed śniadaniem? Owsianka z bananami, filiżanka kawy i świeżo wyciśnięty sok z pomarańczy – to wielu z nas wyobraża sobie, myśląc o idealnym śniadaniu. Niestety nie wszystkie produkty są dobre, jeśli masz pusty żołądek. Zresztą nie tylko o jedzeniu warto wspomnieć przy tej okazji. Zobacz, czego lepiej nie robić na czczo i dlaczego. Nie jedz drożdżówek, bananów, jogurtówUnikaj robienia zakupówNie wytężaj umysłuUważaj na niektóre lekiNie pij gazowanych słodkich napojówNie trenuj intensywnieUnikaj kawyNie podejmuj ważnych decyzjiZapomnij o gumie do żuciaNie pij alkoholuNie kładź się do łóżkaNie pij soku pomarańczowego Nie jedz drożdżówek, bananów, jogurtów Niektóre produkty mogą siać spustoszenie w jelitach, jeśli są jedzone są na pusty żołądek. Zacznijmy od tego, że najlepiej dla układu trawiennego jest zjeść śniadanie nie później niż dwie godziny po przebudzeniu. Unikaj o tej porze ostrych przypraw, jak chili – podrażnisz żołądek i nabawisz się niestrawności. Lubisz dodać banana do porannej owsianki albo zmiksować i zrobić koktajl? Nie mamy dobrych wieści. Banany – kiedy sięgasz po nie na czczo – ze względu na dużą zawartość magnezu zaburzają równowagę magnezowo-wapniową w organizmie. Mają też w sobie pektyny, więc podobnie jak gruszki są ciężkostrawne. A co z jogurtami? Wprawdzie ten produkt ci nie zaszkodzi, ale też nie pomoże, jeśli zjesz go na pusty żołądek. Pożyteczne probiotyczne bakterie z jogurtu nie mają szans w starciu z kwasem żołądkowym. Rano omijaj też szerokim łukiem drożdżówki i inne słodkie bułki. Powodują gwałtowne podniesienie poziomu glukozy we krwi, a co za tym idzie – wzmożone wydzielanie insuliny. Cały ten proces obciąża trzustkę, a może nawet zwiększyć ryzyko wystąpienia cukrzycy. Unikaj robienia zakupów Przed tobą wizyta w supermarkecie? Nie idź tam z pustym brzuchem. Głód powoduje, że kupujemy więcej żywności, niż potrzebujemy. W ramach badań JAMA Internal Medicine przeprowadzono eksperyment – grupa osób nie mogła jeść przez pięć godzin przed rozpoczęciem doświadczenia, następnie połowa z nich zjadła posiłek, a druga została głodna. Podczas zakupów ci głodni włożyli do koszyka jedzenie, które zawierało o 23 proc. więcej kalorii i było bardziej przetworzone niż produkty wybrane przez grupę osób najedzonych. Ciekawy jest też wpływ pory dnia – na produkty wysokokaloryczne częściej decydowano się między godziną 16 a 19 niż przed 16. Naukowcy na łamach czasopisma „Proceedings of the National Academy of Sciences” potwierdzili też, że wybory zakupowe na głodniaka są mniej przemyślane, niż gdy idziemy do sklepu najedzeni. Eksperci tłumaczą to działaniem greliny. To hormon, który wydziela się, gdy jesteśmy głodni, i działa na część mózgu odpowiadającą za procesy związane z nagrodą i motywacją. Pod jego wpływem jesteśmy żądni niezdrowych i kalorycznych produktów. W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję: Odporność, Good Aging, Energia, Trawienie, Beauty Wimin Zestaw z lepszym metabolizmem, 30 saszetek 139,00 zł Trawienie, Verdin Verdin Fix, Kompozycja 6 ziół z zieloną herbatą, 2 x 20 saszetek 15,90 zł Trawienie WIMIN Lepszy metabolizm, 30 kaps. 79,00 zł Nie wytężaj umysłu Jeśli zależy ci na jak najlepszym wykorzystaniu swoich zdolności umysłowych, najpierw musisz odpowiednio odżywić mózg. Będąc na czczo, nie ma co liczyć na efekty. Dobre dla mózgu i procesów myślowych są węglowodany złożone – znajdziesz je w pełnoziarnistych produktach zbożowych (pieczywo żytnie, płatki owsiane, otręby, kasze, makaron razowy) i w warzywach, takich jak groch, fasola, soczewica. Na pamięć świetnie wpływa związek tłuszczowy lecytyna – warto zaopatrzyć się w orzeszki ziemne, orzechy włoskie, jaja, siemię lniane, soję. Mózg kocha też kwasy omega-3, więc dobrze mu zrobi tłusta ryba – makrela, łosoś, tuńczyk, sardynki. Uważaj na niektóre leki Według Instytutu Żywności i Żywienia wielu z nas ciągle ma za małą wiedzę i za mało uwagi poświęca temu, co i kiedy jemy, przyjmując lekarstwa. A szkoda, tym bardziej że Polacy są w czołówce w Unii Europejskiej, jeśli chodzi o kupowanie leków. Co powinieneś wiedzieć? Lekarze odradzają przyjmowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych na pusty żołądek. Po pierwsze, zmniejsza to ich skuteczność, ale może też spowodować problemy zdrowotne, na przykład zwiększyć ryzyko krwawienia z przewodu pokarmowego. Czy to oznacza, że powinniśmy zawsze łączyć leki z jedzeniem? Też nie. Większości lekarstw nie należy łączyć z posiłkami (idealnie jest przyjąć je 1-2 godziny przed posiłkiem lub 2 godziny po nim). Warto też pamiętać, aby popijać je przegotowaną, wystudzoną wodą, bo zbyt wysoka temperatura może osłabić działanie leku. Unikaj też łączenia leków z ziołami – mogą zaburzać wchłanianie. Są też wyjątki, czyli leki, które zaleca się przyjmować na czczo (np. hormony tarczycy), ale w takich przypadkach lekarz wypisujący receptę zwróci na to uwagę. Nie pij gazowanych słodkich napojów Napoje gazowane są szkodliwe dla zdrowia bez względu na porę dnia, ale efekty ich działania są jeszcze gorsze, gdy pijesz je na pusty żołądek. Kwasy węglowe mieszają się z kwasami żołądkowymi, powodując takie problemy jak nudności i wzdęcia. Żołądek produkuje kwas, aby pomóc w trawieniu pokarmu, a jeśli tego nie ma w twoim brzuchu, to wprowadzasz dodatkowy kwas do układu trawiennego. To może prowadzić do skurczów żołądka lub bólu. Nie trenuj intensywnie Jeśli zależy ci na utracie wagi, trening z pustym brzuchem będzie skuteczny – na czczo lepiej spala się tłuszcz niż po posiłku. Jednak u niektórych ćwiczenia z pustym żołądkiem kończą się złym samopoczuciem po treningu. Mniejsza będzie też wydajność twojego organizmu niż podczas treningu wykonywanego po lekkim śniadaniu. Fachowcy jednak nadal spierają się, która opcja trenowania jest lepsza. Jeśli chcesz poznać więcej naukowych argumentów w tej dyskusji, zerknij tu: Naukowy głos o ćwiczeniu na czczo. Unikaj kawy No i klasyk – kawa. Nie wyobrażasz sobie bez niej poranka? To tak jak 90 proc. Polaków. Jeśli regularnie pijasz małą czarną na pusty żołądek, narażasz swój układ pokarmowy na kłopoty. Nawet bezkofeinowa kawa stymuluje produkcję kwasu żołądkowego, a zwiększona ilość soków żołądkowych to krótka droga do zgagi, refluksu i nieprzyjemnych skurczów żołądka. Według naukowców z Johns Hopkins University School of Medicine krótko po wypiciu kawy czujemy euforię, ale później następuje spadek poziomu serotoniny i adrenaliny w organizmie. To może skutkować słabym nastrojem w ciągu dnia. A może zaparzenie kubka gorącej herbaty to jedna z pierwszych rzeczy, które zwykłeś robić rano? To też może nie wyjść ci na zdrowie. Picie herbaty na czczo działa podobnie, zwiększając poziom kwasu w żołądku, może nie tylko podrażniać wrażliwą błonę przewodu pokarmowego, ale też wywołać zaparcia. Co zatem najlepiej pić po przebudzeniu? Ciepłą wodę z odrobiną soku z cytryny i imbirem – delikatnie pobudzi do działania twój układ pokarmowy i poprawi perystaltykę jelit. Nie podejmuj ważnych decyzji Jeśli musisz zdecydować o czymś ważnym, najpierw coś zjedz. Naukowcy z University of Gothenburg w Szwecji odkryli, że hormon, który jest uwalniany przed posiłkami i zwiększa apetyt (czyli grelina), ma negatywny wpływ zarówno na podejmowanie decyzji, jak i na kontrolę impulsów. Z burczącym brzuchem jesteśmy bardziej impulsywni, nerwowi i niecierpliwi. Następnym razem więc, gdy musisz podjąć jakąś decyzję, zanim zaczniesz działać, schrup chociaż jabłko. Zapomnij o gumie do żucia Kwas trawienny, który wydziela się podczas żucia gumy, podrażnia żołądek. Osoby, które często i regularnie żują gumę z pustym brzuchem, mogą nabawić się stanu zapalnego układu trawiennego. Udowodniono również, że ludzie, którzy żują gumę na czczo, częściej wybierają jedzenie typu fast food niż owoce i warzywa. A nawet gdy żujesz gumę po jedzeniu, wypluj ją maksymalnie po 10 minutach. Zawarty w wielu gumach sorbitol, który stymuluje perystaltykę jelit, jedzony w dużych ilościach może powodować ból brzucha i biegunkę. Nie pij alkoholu Drink na pusty brzuch? Oj, nie jest to najlepszy pomysł. Bez jedzenia wzrasta tempo wchłaniania alkoholu, a jednocześnie proces metabolizowania go zwalnia. To oznacza, że będziesz mieć większego kaca. W badaniach przeprowadzonych przez naukowców ze Szwecji uczestnicy jednego dnia spożywali alkohol po zjedzeniu śniadania, a drugiego na czczo. Zawartość alkoholu we krwi w dniu bez śniadania była aż o 30 proc. wyższa. Mimo że jednego i drugiego dnia wypili dokładnie taką samą ilość alkoholu. Poza tym alkohol wypijany na czczo gorzej wpływa na pracę wątroby, nerek i serca. Nie kładź się do łóżka Kładzenie się spać z burczącym brzuchem nie jest najlepszym pomysłem. Uczucie głodu i niski poziom glukozy we krwi utrudniają zasypianie i powodują, że sen jest płytki, a organizm często się wybudza. Mało tego, jest duża szansa, że po takiej nocy następnego dnia dopadną cię napady wilczego głodu i zjesz więcej niż zwykle. Według badań opublikowanych na łamach „American Journal of Clinical Nutrition” pomijanie kolacji i spanie z pustym brzuchem zdecydowanie zwalnia tempo przemiany materii. Badacze z Uniwersytetu Stanowego na Florydzie zrobili eksperyment – mężczyźni, którzy przed snem pili shake’a z zawartością 30 g białka, mieli następnego poranka większą energię spoczynkową (minimalne tempo przemiany materii organizmu w energię niezbędną do wykonywania podstawowych czynności życiowych, jak oddychanie, praca układu krążenia, układu nerwowego czy wytwarzanie ciepła) w porównaniu z tymi, którzy nie jedli nic przed snem. Z kolei naukowcy z Uniwersytetu Cambridge odkryli, że poziom serotoniny zaczyna się wahać, gdy ludzie nie jedzą przed snem. To może negatywnie wpływać na stan emocjonalny i powodować rozdrażnienie. Nie pij soku pomarańczowego Kwas zawarty w owocach cytrusowych podrażnia żołądek i obciąża trzustkę, która dopiero budzi się po nocnym odpoczynku. Poza tym gdy żołądek jest pusty, cukier z owoców (fruktoza) może niepotrzebnie przeciążyć wątrobę. Jeśli cierpisz na nadkwasotę, picie świeżo wyciskanego soku z pomarańczy na czczo może pogorszyć ten stan. Nie potrafisz zrezygnować z porannej szklanki tego napoju? Chociaż rozcieńcz sok wodą. Zobacz także Małgorzata Germak Zobacz profil Podoba Ci się ten artykuł? Powiązane tematy: Polecamy Niedawno popadł nas wirus jelitówki. Jak zwykle zaatakował nagle, bez ostrzeżenia. W przeciągu miesiąca był to drugi raz, kiedy Janek zachował na ten podstępny wirus. Wymioty, biegunka, ogólne osłabienie, niechęć do jedzenia – to typowe objawy tego wirusa. Jelitówka – jak leczyć, by szybko wrócić do pełni sił? Jelitówka – objawy Za każdym razem jelitówka przychodziła nagle. Nic nie zapowiadało jej pojawienia się. Janek biegał, skakał, rozpierała go energia. By w nocy obudziło mnie charakterystyczny odgłos wymiotów. Początkowo myślałam, że czymś się zatruł, ale kiedy wymioty pojawiły się w nocy jeszcze trzy razy, wiedziałam, że dopadła nas grypa jelitowa. U Janka nie wystąpiła gorączka, tylko ogólne osłabienie. Rano, kiedy myślałam, że jako tako opanowałam grypę żołądkową, okazało się, że do wymiotów dołączyła biegunka. Dziecko słaniało mi się na nogach. Przez dwa dni, Janek przeleżał w łóżku. Nie miał siły i chęci na nic. Leżał na kanapie, a ja masowałam mu brzuszek, bo zwijał się z bólu. Później wystąpiła u niego gorączka – 38 stopni. Nie był to łatwy czas. Kiedy poszedł do przedszkola, odzyskał pełnię sił i znów psocił i dokazywał – okazało się, że jelitówka dała znać o sobie po raz kolejny i to po niecałych 3 tygodniach od zakończenia poprzedniej choroby! Tym razem, na szczęście, Janek chorobę przeszedł dosyć łagodnie. Jednak choroba zaatakowała i mnie – przez trzy dni byłam wyłączona. Syn przynosił mi herbatkę, okrywał kocykiem i co chwilę pytał czy nie pomasować mi brzuszka. Jedno powiem – jelitówki nie życzę najgorszemu wrogowi. Jelitówka – jak leczyć? Nasza pediatra zawsze powtarza, że w przypadku jelitówki najważniejszy jest czas. Leczenie grypy żołądkowej u dziecka powinno być kompleksowe – powinno obejmować nawadnianie, czyli uzupełnianie utraconych płynów. Możemy realizować to zarówno specjalnymi preparatami, jak i wodą. Kuracja to także uzupełnianie elektrolitów, co można robić konkretnymi preparatami dostępnymi najczęściej w aptekach bez recepty. To również dieta, czyli wyeliminowanie trudnostrawnych pokarmów i wprowadzenie probiotyków oraz zastosowanie kompleksowo działającego preparatu przeciwbiegunkowego, który będzie chronił jelito, neutralizował toksyny i jednocześnie eliminował podrażnienie czy stan zapalny jelita. Takie działanie osłaniające jelito i przeciwzapalne, niezależnie od przyczyny, będzie skracało czas trwania biegunki. Gdy tylko pojawią się pierwsze objawy biegunki należy wprowadzić kompleksowe postępowanie. Kluczowy jest też dobór odpowiedniego preparatu, który przede wszystkim skróci czas trwania biegunki i będzie bezpieczny. Dodatkowo, ważne jest, aby łagodził uczucie napięcia brzucha i ochraniał śluzówkę jelit. Wśród preparatów przeciwbiegunkowych, warto rozważyć te, które zawierają pochodne taniny, dopuszczone do stosowania u niemowląt. Preparat powinien być dostępny w formie przystępnej dla dziecka, najlepiej bezsmakowy i rozpuszczalny w niewielkiej ilości wody. Jelitówka – co podawać do jedzenia? W trakcie grypy żołądkowej nie chce się jeść. I warto pamiętać, aby chorego do tego nie zmuszać. Organizm sam da znać, gdy będzie gotowy na przyjęcie jedzenia. Jedzenie można odpuścić sobie w pierwszym, a nawet w drugim dniu choroby. Gdy ustąpią najgorsze objawy można zacząć podawać coś do jedzenia. Ważne jest, aby obserwować organizm jak reaguje na jedzenie. Jeść przy grypie żołądkowej można zacząć, gdy ustąpią najgorsze objawy. Warto jednak zacząć od niewielkich porcji i obserwować, jak organizm reaguje na jedzenie. Podczas grypy żołądkowej można jeść: bananykleik ryżowygotowane mięsogotowane warzywakaszkisucharkibiszkopty (okrągłe, nie podłużne) Wiele osób zaleca, aby przy grypie żołądkowej napić się wygazowanej coca coli. Sprawdziłam na sobie – nie działa. Jeszcze bardziej rozbolał mnie brzuch i wcale nie zatrzymało to wymiotów. Poniżej przedstawiam przepis na kleik ryżowy, który w ostatnim czasie był u nas jedynym daniem, które mogliśmy jeść. Kleik ryżowy z bananem Składniki: biały ryżbanansólcukier do smaku Ryż wsypujemy do garnka bez woreczka i zalewamy wodą, dodajemy szczyptę soli. Gotujemy na małym ogniu, od czasu do czasu mieszając. W razie potrzeby dolewamy wody. Gdy ryż zamieni się w jednolitą masę, przekładamy go do miseczki. Dodajemy pokrojonego na drobne kawałki banana i słodzimy do smaku. Podobało się? Podziel się Najlepsza odpowiedź Angelikaa odpowiedział(a) o 13:19: Zemdlejesz, umrzesz, zmartwychwstaniesz, założyć własną firmę produkującą banany o smaku coli i cole o smaku bananowym :D Odpowiedzi Cole wysiusiasz a banan wyjdzie ci tylem w ksztalcie czarnego kloca? Sayu-n odpowiedział(a) o 13:17 Natychmiastowa śmierć. [*] Angie_^ odpowiedział(a) o 13:17 żadne tak mi się wydaje chyba ze żołądek bd Cie boleć ja niemam zwyczaju zapijać bananów colą więc nie wiem, ale wątpie żeby coś się stało. blocked odpowiedział(a) o 13:18 Zależy Jeśli masz mocny żełądek to nic Ci nie będzie A jeśli wrażliwy to możesz dostać rozwolnienia lec do apteki po stoperan ;P może boleć cie brzuch. i tyle blocked odpowiedział(a) o 10:10 O cześć ludziom z przeszłości, 2019 :) Prawdopodobnie się zrzygasz. Tak samo jest po bananie i Sprite. angelika spoko jestes hehe pozdro bedziesz miała moze naj Uważasz, że ktoś się myli? lub Ten jeden doprowadza mnie do szału. Przeprowadziłam badania, ale nie jestem w 100% pewna skąd wzięło się to błędne przekonanie. Może ktoś zobaczył małpę z wielkim brzuchem jedzącą banana i zrobił z tego połączenie? Kiedyś widziałem człowieka z nadwagą jedzącego sałatkę, i nie dotknąłem jej od tego czasu. W całej powadze, jest jedna teoria dlaczego ten fałsz może istnieć, i zrozumienie tego pomoże ci z podobnymi błędami w innych pokarmach. Teoria indeksu glikemicznego Według jej twórców, indeks glikemiczny (IG) „jest rankingiem węglowodanów w skali od 0 do 100 w zależności od stopnia, w jakim podnoszą poziom cukru we krwi po jedzeniu. Pokarmy o wysokim IG to te, które są szybko trawione i wchłaniane oraz powodują znaczne wahania poziomu cukru we krwi. Pokarmy o niskim IG, ze względu na ich powolne trawienie i wchłanianie, produkują stopniowe wzrosty poziomu cukru we krwi i insuliny, i mają udowodnione korzyści dla zdrowia.” Typowa zachodnia dieta, na przykład, opiera się na żywności o wysokim IG, takich jak napoje gazowane, rafinowany chleb, wysokosłodzone płatki śniadaniowe i pączki (nie banany). Nie wydaje mi się, żeby nasze społeczeństwo z nadwagą było znane z jedzenia zbyt wielu owoców! Pokarmy o niskim IG sprawiają, że czujemy się bardziej syci (tj. nasyceni) i promują wykorzystanie tłuszczu kosztem węglowodanów. W konsekwencji wiemy, że zachodnia dieta oparta na niezdrowej żywności o wysokim IG sprzyja przyrostowi tkanki tłuszczowej, a także innym problemom zdrowotnym, takim jak otyłość i cukrzyca1. Jak standardowo, czysty cukier lub glukoza ma maksymalny IG równy 100. Pokarmy o niskim IG 55 Co z bananami? Banany zajmują wysokie miejsce wśród owoców i są niższe niż inne pokarmy o wysokim IG (>55). Banany mogą mieć niski lub wysoki indeks IG, w zależności od stopnia dojrzałości (bardziej dojrzałe = wyższy IG). Poniżej znajduje się kilka przykładów z bazy danych IG, które porównują banany do bardziej powszechnych pokarmów w zachodniej diecie. Żywność o wysokim IG Indeks glikemiczny Banan 42 -. 62 Coca-Cola 53 – 63 Biały chleb (1 kromka) 70 -. 75 Cheerios 74 Pączek 75 Instant Oatmeal 83 Biały Ziemniak (piecz, bez skóry) 98 Czy banany są tłuste? Przyjmij następujący przykład: . . Kalorie Totalne tłuszcze Nasycone tłuszcze Oleje uwodornione? AddedSugar Corn Syrup? Błonnik Vit. C Potas 1 Banan 100 0g 0g 0g Nie 0g Nie 3g 17% 12% 1 Original Glaze Krispy Kreme Doughnut 190 11g 5g Tak 10g Tak 0g 0% 0% 1 Coca-Cola (puszka, 12oz) 140 0g 0g Nie 39g Tak 0g 0% 0% . Wyraźnie, pomimo tego, że wszystkie produkty mają umiarkowane lub wysokie IG, istnieją duże różnice w ich jakości. Nie tylko całkowita zawartość dodanego cukru jest inna, widzimy też istotne różnice w zawartości tłuszczu, użyciu olejów uwodornionych i syropu kukurydzianego, zawartości błonnika i witamin/minerałów. Plus, banany są naturalne, cała żywność. Wniosek Zdrowy rozsądek, nasze rozumienie indeksu glikemicznego i badania naukowe mówią nam, że jedzenie bananów nie jest źródłem naszej epidemii otyłości, a tym bardziej sprawcą naszych problemów z brzuchem społeczeństwa. Bądź ostrożny z każdej diety lub myśli, które sprawiają, że takie claims. 1Brand-Miller, Holt, S., Pawlak, & McMillan, J. (2002). Indeks glikemiczny i otyłość. The American Journal of Clinical Nutrition, 76(1), 2815-2855. 2Ble-Castillo, et al. (2010). Effects of native banana starch supplementation on body weight and insulin sensitivity in obese type 2 diabetics. International Journal of Environmental Research and Public Health, 7, 1953-1962. .

banan i cola na brzuch